Warsztaty z poprawnego medytowania, pracując z oddechem i postawą, bazując na naukach japońskich mnichów z Kioto.   Zapraszam Cię na warsztaty, podczas których dowiesz się, że źle oddychasz 😉 A na poważnie, dowiesz się jak oddychać, aby kontrolować swoje ciało i umysł. Medytacja większości ludziom kojarzy się z lewitowaniem, skomplikowanymi praktykami, prowadzącymi do wysokiego stanu otwarcia umysłu. Zazen jest praktyką, która ma na celu ustabilizować emocje, umożliwić nam być w pełni TU i TERAZ.